봄철 체중 감량 실패 이유 5가지와 극복법 | 따뜻한 날씨에 살 안 빠지는 진짜 이유

따뜻한 날씨에 옷차림이 가벼워지는 봄, 체중 감량을 다짐하는 사람들이 많습니다. 하지만 의욕만 앞서고 실제로 체중이 줄지 않아 좌절하는 경우가 흔하죠. 봄철 다이어트 실패는 단순한 의지 부족이 아니라 특정한 패턴과 환경에서 비롯됩니다. 오늘은 봄철 체중 감량이 실패하는 주요 원인과 현실적인 극복 방법을 하나씩 짚어보며, 계절을 탓하지 않고 몸과 마음을 건강하게 관리할 수 있는 방법을 안내해드립니다.왜 봄마다 살이 안 빠질까? 실패하는 다이어트의 공통 원인새로운 시작의 계절이라 다이어트 결심은 넘치지만, 결과는 정반대가 되는 경우가 많습니다. 그 이유는 아래와 같습니다.실패 원인설명계절적 감정 기복일조량과 온도 변화로 인해 무기력함과 식욕이 늘어나기 쉬움과도한 초반 열정처음부터 너무 높은 목표 설정, 무리..

2025.04.30