[셀러리] 셀러리로 수분 보충하는 간단 스무디 레시피

바쁜 일상 속에서 물을 충분히 마시지 못하는 날이 많다면, 셀러리를 활용한 수분 보충 스무디가 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 셀러리는 95% 이상이 수분으로 구성되어 있어 자연스러운 수분 보충에 탁월한 식재료예요. 특히 여름철이나 운동 후처럼 탈수가 걱정되는 순간에 상큼하게 즐길 수 있는 셀러리 스무디는, 평소 물을 잘 안 마시는 사람에게도 훌륭한 해결책이 됩니다. 이 글에서는 셀러리를 활용해 수분을 효율적으로 보충할 수 있는 스무디 레시피를 소개하고, 셀러리와 어울리는 재료 조합 팁까지 알려드릴게요. 물을 마셔도 수분이 부족한 이유는?‘물을 많이 마시는데도 왜 피곤하지?’ 혹시 이런 생각, 해보신 적 있으신가요? 물을 마시는 것만으로는 부족할 수 있는 이유는, 체내 전해질 불균형, 흡수율이 낮은..

2025.05.31